작년부터 블로그 활동 꾸준히 해보자!는 결심이 무색하게 어느샌가 뜸했던 블로그 활동 사실 다 이유가 있었다 우리 부부에게 너무너무 소중한 아기 천사 살구가 찾아와줬기 때문 2024년
치아상태 코 등 확인하시며 이런 저런 느낌 불안감에 분양 안되실것 같다고 했어요 살구 남아 보통 남아보다는 여아를 많이 생각 하시더라구요 파랑이 가던날 남게 된 살구 파랑이보다
BDSM 소재라 씬이 과할까 걱정하며 펼쳤는데 생각보다는 괜찮았지만 그렇다고 정독을 하지는 못했다. 씬은 대강대강 읽었음. 그래도 가볍게 읽기 괜찮았다. #김살구 #서울밤
강아지 망고, 애플망고 먹어도 될까? 강아지 살구, 자두 과일 급여는? 강아지 망고, 애플망고 먹어도 될까? 강아지 살구, 자두 과일 급여는? 요즘 망고에 푹 빠져서 매일 한개씩은 먹고 있
거 처음이라서 어떻게 미소녀인데 아버지일 수 있는지? 아버지미소녀여. .. 오늘 살구랑 놀면서 맛있는 거 먹고, 난초 기념품도 와방 사주기로 맘 먹었다. 오다큐선 살면 좋은 점. 에노덴
복숭아 아이스티 맛 !!!! 아이스티를 러버 분들은 오늘의 포스팅 당연히 주목해서 봐주셔야겠죠? VAPER CHALS 베이퍼 찰스 오늘 소개해드릴 액상은 복숭아와 살구의 조합 부드러운 달콤함
경산 전자담배 살구 오늘 경산 전자담배가 소개드릴 제품은요! 전자담배 액상에서 흔하지 않은 맛을 소개하려고 해요. 흔하지 않은 맛으로 경산 매장에서 인기가 많은 친구인데요! 바로 젤
베이핑 했는데 드래곤쥬스 액상은 얼마나 또 맛도리일지. 기대가 아주아주 된다며.ㅎㅎㅎㅎ 드래곤쥬스 액상은 총 3가지의 맛으로 블루라즈베리 머스캣 살구 3가지 중 드래곤쥬스 살구가
살구는 달콤한 맛과 향긋한 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일이에요. 하지만 이 과일이 단순히 맛있기만 한 것은 아니라고 해요. 다양한 영양소와 건강 효능을 가지고 있어 과일 이상
살구 효능과 부작용에 대해서 알아봐요. 살구는 좋아하는 과일 중에 하나인데 자주 먹기가 힘들어서 제철인 여름 6월에서 8월에 주로 먹을 수 있어요. 살구는 맛이 좋고 달콤하여 많이들
살구에는 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고, 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히 베타카로틴은 피부를 자외선으로부터 보호하여 주름과 잡티 생성을 줄이는 효과가 있습니다.
살구는 심장 건강에 좋은 여러 성분을 포함하고 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하고, 나트륨 배출을 도와 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 기여합니다. 또한 살구에 포함된 폴리페놀은 염증을 감소시키고, 혈관 건강을 개선하여 심장마비나 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다.
살구에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 장 건강을 유지하고, 소화기 내 독소 제거를 촉진합니다. 특히 말린 살구는 자연적인 완하제로 알려져 있습니다.
살구에 포함된 베타카로틴은 비타민 A로 전환되어 시력 건강을 지원합니다. 비타민 A는 망막을 보호하고, 야맹증과 같은 시력 문제를 예방하는 데 필수적입니다. 또 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드 성분은 황반 변성을 방지하고 노인성 시력 감퇴를 늦추는 데 도움을 줍니다. 반응형
비타민 C와 항산화 물질이 풍부한 살구는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 개선하여 병원균과 바이러스에 대한 방어력을 높입니다. 또한 항산화 물질은 염증 반응을 줄이고 면역력을 촉진합니다.
살구는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 적합합니다. 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고, 혈당 수치를 안정적으로 유지해 체중 감량을 돕습니다. 살구는 간식으로 섭취할 때 건강한 대안을 제공합니다.
살구는 칼슘, 마그네슘, 인 등 뼈 건강에 중요한 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 미네랄은 골밀도를 높이고 골다공증과 같은 뼈 질환을 예방하는 데 효과적입니다. 특히 성장기 어린이나 노년층에게 살구는 뼈 건강을 지원하는 이상적인 과일입니다.
살구에 포함된 비타민 E와 항산화 성분은 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 E는 피부 장벽을 강화하고, 염증과 자극을 줄이는 데 효과적입니다. 살구 추출물은 종종 스킨케어 제품에 사용되며, 피부 재생과 회복을 촉진하는 데 유용합니다. 반응형
살구는 간의 해독 작용을 돕고, 지방간 예방에 기여할 수 있습니다. 연구에 따르면 살구의 천연 항산화 물질은 간세포를 보호하고, 알코올이나 독소로 인한 손상을 완화할 수 있습니다. 살구를 꾸준히 섭취하면 간 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.
살구는 철분과 비타민 C를 포함하고 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 철분은 혈액 내 산소 운반 능력을 높이고, 비타민 C는 철분 흡수를 촉진합니다. 특히 말린 살구는 철분 함량이 높아 철분 보충에 적합한 식품입니다.
살구에 들어 있는 다양한 생리활성 화합물은 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 살구 씨앗에 포함된 아미그달린은 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분은 세포 손상을 줄여 암 발생 위험을 낮추는 데 기여합니다.
살구는 단순히 맛있는 과일을 넘어, 건강을 다방면으로 지원하는 놀라운 과일입니다. 항산화 효과, 심혈관 건강 증진, 소화기 개선 등 살구가 제공하는 11가지 효능을 통해 우리는 이 과일이 건강에 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 살구를 정기적으로 섭취하는 것은 건강을 증진하고 다양한 질병을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다. 이 글을 읽은 뒤, 다음 장보기 때 살구를 꼭 추가해 보세요!
살구씨 오일?! 피부에 그렇게 좋다는데… 정말일까요? 🤔 네, 맞습니다! 살구씨 오일은 마치 마법의 물약처럼 ✨ 우리 피부에 놀라운 효과를 선사한답니다. 그 비밀은 바로 살구씨 오일 속 풍부한 영양 성분과 독특한 지방산 구성 에 숨겨져 있어요! 자, 그럼 살구씨 오일이 어떻게 우리 피부를 변화시키는지, 그 놀라운 효능들을 하나하나 파헤쳐 볼까요~? 😉 살구씨 오일의 효능 첫째, 살구씨 오일은 건조하고 푸석푸석한 피부에 깊은 보습을 선사하는 탁월한 보습제 역할을 합니다. 오일 속 풍부한 비타민 E와 필수 지방산 이…
피부에 좋은 것만 알고 있던 살구씨 오일! 사실 건강에도 엄청난 효능들을 숨기고 있었다는 사실, 알고 계셨나요?! 마치 슈퍼푸드처럼 말이죠! ^^ 단순히 맛있는 살구의 씨앗에서 추출한 오일이라고 생각하면 오산이에요~ 살구씨 오일은 건강을 위한 놀라운 선물🎁과도 같답니다. 자, 그럼 지금부터 살구씨 오일의 놀라운 건강상 이점들을 하나하나 파헤쳐 볼까요? 궁금하시죠?!?!? 비타민 E의 효능 먼저 살구씨 오일에는 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있다는 사실! 비타민 E는 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 유명하죠. 활성…
살구씨 오일! 정말 만능 오일이라고 불러도 손색없을 정도로 다양한 방법으로 활용 가능해요! 피부에도 좋고, 건강에도 좋고! 어떻게 사용하면 좋은지, 그리고 혹시 주의해야 할 점은 없는지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 페이셜 오일로 사용하기 살구씨 오일은 가볍고 흡수가 빠른 편이라 페이셜 오일로 사용하기에 딱! 좋아요. 세안 후 토너로 피부 결을 정돈한 다음, 2~3방울 정도 손바닥에 덜어 따뜻하게 데워준 후 얼굴 전체에 부드럽게 펴 발라주세요. 건조한 부위에는 1~2방울 정도 덧발라주면 더욱 촉촉하게 관리할 수 있어요! 특히…
후아~ 살구씨 오일의 효능에 대해 알아보니 정말 놀랍지 않나요? 🤩 피부에도 좋고 건강에도 좋다니! 이쯤 되면 당장 사러 가고 싶은 마음이 굴뚝같으실 텐데요~? 🤔 하지만 잠깐! ✋ 좋은 살구씨 오일을 고르는 것도 정말 중요하다는 사실! 알고 계셨나요?! 💯 시중에 너무나 많은 살구씨 오일 제품들이 있어서 어떤 걸 골라야 할지 막막하실 거예요. 😅 그래서 제가 오늘! 여러분을 위해 꼼꼼하게 살구씨 오일 고르는 꿀팁을 준비해 봤습니다! 😉 자, 그럼 지금부터 살구씨 오일 고르는 비법! A to Z까지 낱낱이 파헤쳐 보도록 할까요~
영화 ‘은빛살구‘는 2025년 1월 15일 개봉한 한국 드라마로, 2025년 1월 15일 개봉한 한국 드라마로, 장만민 감독이 연출하고 나애진, 안석환, 강봉성 등이 출연합니다. 이 영화는 퇴근 후 뱀파이어 웹툰을 그리는 비정규직 웹디자이너 ‘정서’가 결혼을 앞두고 아파트 청약에 당첨되지만, 계약금 마련의 어려움으로…
살구는 그 달콤한 맛뿐만 아니라 다양한 영양 성분으로도 유명합니다! 😊 아주 작은 크기에 비해 놀라운 영양소가 들어있고, 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 사실은 많은 사람들을 매료시킵니다. 그럼 살구에 담겨 있는 주요 영양 성분을 하나씩 살펴볼까요? 비타민 A 먼저, 살구는 비타민 A의 훌륭한 공급원인데요, 100g 기준으로 약 1926 IU의 비타민 A를 함유하고 있습니다. 이 성분은 시력 건강에 도움을 주고, 피부 및 면역 시스템을 강화하는 데 기여합니다! 🌟 비타민 C 다음으로 살구에는 비타민 C도 풍부하게 들어있습니다. 10
살구는 맛있고 상큼한 과일로, 건강에 여러모로 이로운 효과를 가지고 있습니다. 그 중에서도 면역력 강화에 큰 도움이 되는 영양 성분들이 상당히 많다는 사실 아셨나요? 살구에는 비타민 A, C, E 등 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역 세포의 기능을 높여주고, 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 길러준답니다. 실제로 100g의